SHUTDOWNS Y AUTISMO
En nuestro articulo Meltdowns y Autismo pudimos conocer un poco mas sobre los episodios de sobre carga de estímulos que resultan abrumadores para las personas con autismo ocasionando una explosión emocional intensa, en esta ocasión hablaremos sobre los SHUTDOWNS y su impacto en personas en el espectro autista.
Un shutdown es un estado en el que una persona con autismo se siente desconectada y abrumada por el entorno. Durante este periodo, la persona puede desregularse y experimentar una disminucion en su capacidad de procesar estimulos sensoriales, comunicarse y socializar. Situaciones de estres, cambios repentinos de las rutinas o sobrecargas sensoriales pueden desencadenar estos episodios.
Las personas autistas pueden verse afectadas de diversas maneras cuando experimentan un shutdown. En algunos casos se vuelven silenciosas, retraidas y aparentemente desconectadas, mostrando signos de angustia o incomodidad. Estos episodios no son actos de rebeldia o mal comportamiento, son, por el contrario respuestas a situaciones que resultan abrumadoras.
Es importante conocer la diferencia entre un shutdown y un meltdown, un shutdown implica una retirada o desconexion, mientras que un meltdown es una explosion emocional intense que se manifiesta a traves del llanto, gritos o comportamientos disruptivos. Ambos episodios son respuestas a situaciones estresantes pero requieren distintos tipos de apoyo.
Crear entornos que minimicen la sobre carga sensorial ayudan a evitar los shutdowns en personas con autismo, a cotinuacion te damos algunos consejos que pueden ayudar:
- Comunicación clara: utilizar instrucciones claras y precisas ayuda a reducir la ansiedad.
- Rutinas predecibles: establecer rutinas consistentes proporcionan seguridad y estructura.
- Espacios tranquilos: ofrece espacios tranquilos en los que la persona pueda tomar un descanso si se siente abrumada.
- Respeto a las necesidades sensoriales: respetar las necesidades individuales de sensibilidad sensorial, como la luz, el ruido y la textura.
- Apoyo emocional: brindar comprension y apoyo emocional durante momentos de estrés o ansiedad.
- Estrategias de autorregulación: ayudar a la persona a identificar y emplear estrategias de autorregulación, como el uso de objetos sensoriales.
Es importante reconocer los shutdowns y respetar los tiempos de las personas con autismo, proporcionarles entornos comprensivos y adecuaciones para minimizar la incidencia de los episodios, entender cuando no se sienten bien para acudir a una actividad social. Permitirles tener su espacio en su sitio seguro, haciendo sus actividades preferidas les ayuda en su proceso de autorregulacion.
